Es un contenido vivo que se actualiza mes a mes, ¡o cada semana! Está pensado para los ciclistas que entrenan con uNorth y tener un espacio donde encontrar todos los recursos que necesitas. No obstante, si no eres ciclistas de uNorth, pero quieres acceder igualmente a estos contenidos, puedes comprar el curso (tendrás acceso de por vida y se actualizará regularmente).
- Entrenamiento en Rodillo
- Objetivos
- Entrenamiento de fuerza
- Hidratación
- Percepción de esfuerzo
- Nutrición
- Principales FAQS a la hora de entrenar
- Tips sobre biomecánica
- Vídeo tutoriales sobre cómo ejecutar determinados entrenamientos
- y mucho más…
Contenido del Curso
INTRODUCCIÓN
PLAN DE ENTRENAMIENTO
OBJETIVOS
PERCEPCIÓN DE ESFUERZO
ENTRENAMIENTO EN RODILLO
ENTRENAMIENTOS EN BICICLETA
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN SALA
